Bienvenue sur le site de la Rumba !
Le club RUMBA est le club des coureurs Hors stade de Bois d’Arcy.
Il organise les courses de la St-Gilles (Semi-marathon, 10 Km et courses enfants).
C’est un club exclusivement adulte, qui se veut convivial avant tout et qui accueille toutes personnes souhaitant pratiquer la course à pied, dans un cadre aussi agréable que la forêt de
Bois d'Arcy.
Les entraînements se font au départ du stade Jean Moulin. Des vestiaires et des douches sont à disposition.
Ils ont lieu en semaine, le mardi et jeudi soir, départ à 19h des vestiaires.
Des entrainements informels ont lieu aussi le samedi (footing à 9h) et le dimanche (sortie longue à 9H).
Les entrainements ont lieu toute l'année, il n'y a pas d'arrêt pendant les vacances scolaires.
La vie du club
Paris-Versailles édition 2023 :
Pour cette 44ème édition de la grande classique ce n’est pas moins de 14 Rumbasiens qui étaient engagés sur la ligne de départ !
L’aventure commença avec un nouvel oubli de dossard signé Nicolas cette année après coach Pierre l’année passée. À qui le tour ?
Une fois le dossard récupéré, c’est dès 7h00 que nous nous sommes retrouvés à la mairie de Bois d’Arcy. François était bien là mais sans son oreiller.
Après le voyage en voiture puis RER, c’est une Tour Eiffel sous le soleil qui nous attendait pour un départ de 25.000 coureurs par vagues traditionnelles.
La côte des gardes n’aura épargnée personne mais tout le monde l’a vaincue sans encombres. L’entraînement a porté ses fruits !
Une belle édition où chacun d’entre nous aura pris du plaisir avant un rendez-vous final pour la traditionnelle photo de groupe.
J’avoue être passé par la case massage avant la photo .
Une aventure collective qui nous augure une belle édition 20K de Paris dans 15 jours.
PS : Merci à nos supporters de choc sur le parcours : Stephanie, Cathy, Pierre, Lolo et Christophe ainsi qu’à Benji et toute son équipe de Kinés et podologues à l’arrivée.
Voici les chronos :
Femmes :
Aurélie L : 1:46:48
Aurélie V : 1: 50:15
Aurore : 1:26:14
Bernadette : 1:51:22
Mélanie P : 1:39:50
Hommes :
Fabrice : 1:08:41
François L : 1:32:35
Gareth : 1:15:11
Michel : 1:37:30
Nicolas : 1:08:41
Olivier : 1:34:09
Philippe B : 1:40:35
Stephan : 1:25:48
Timothée : 1:08:48
Course de la Saint-Gilles :
Ça y est, les vacances sont presque terminées et ce matin la Rumba a reconnu le nouveau parcours du 10km et semi- marathon de Bois d'Arcy.
Nous on sera fin prêts pour vous accueillir le dimanche 17 septembre et vous ?
Inscriptions : https://semi-bois-arcy-2023.onsinscrit.com/accueil.php
Informations : https://semiboisdarcy.jimdofree.com/
Trail du Galibier 2023 :
Et voilà finishers tout les 2, bon je ne vous cache pas que cela à été une grande journée de galère mais le bonheur à été de passer la ligne d'arrivée . Tres beau parcours avec toutes les difficultés d'un 50km, une montée au col du Galibier d'enfer et interminable pas loin du kilomètre vertical surtout au 35ème kilos . Une organisation au top comme on aime, une hola d'une cinquantaine de bénévoles à l'arrivée...
Xtrail de Courchevel 2023 :
Concept de ce Xtrail de Courchevel intéressant mais un parcours très exigeant avec passage de crêtes vertigineuses (coureur sujet au vertige s'abstenir 🥺), un perrier interminable avec des pierres qui se décrochent de la paroi et qui te tombent dessus, là tu as un gros coup de cho 🤪 (mais pourquoi ils nous font passer par là, hyper dangereux), des barrières horaires trop justes il me manquait 9mn pour passer sur le 55😅. Sinon paysage magnifique, une organisation assez moyenne au niveau des ravitos. Bon ce n'est pas un trail que je mettrai dans mon top 10 ☹️.
Pierre et moi on est finisher du 44km.
Marathon du Mont-Blanc 2023 :
Tout a commencé il y a quelques mois lors d’un entrainement où Lionel et Laurent ont évoqué que ce serait fantastique de faire le Marathon du Mont-Blanc ! De là, ni une, ni deux, hop, nous voilà embarqués dans l’aventure avec un tirage au sort heureux pour 2 équipes rumbasiennes sur le 42 (qui tire sur le 45 !), et 1 équipe rumbasienne sur le 23 (qui tire sur le 25 !) ! Rendez-vous est alors donné le week-end du 24/25 juin à Chamonix !
Quelques mois plus tard, ça y est, les troupes sont rassemblées dans la belle ville de Chamonix entourée de ses belles montagnes, et non moins fameuse le Mont-Blanc ! Le soleil est aussi au rendez-vous ce qui rend le week-end fort sympathique mais les courses un peu plus ardues.
L’ensemble des courses du Marathon du Mont-Blanc s’étalaient du vendredi au dimanche avec notamment le KV, le 90, le 23, le 10, le Duo Etoilé, la Young Race, et le Marathon !
Notre team du 23, s’est élancée le samedi matin à 8h de l’aire d’atterrissage des deltaplanes de Chamonix à 1000m d’altitude. Après un beau parcours plus montant que descendant, très technique, et sous un soleil de plomb, tout le monde a passé la ligne de finish sur le plateau de Planpraz à 2048m d’altitude, et 1680m d’ascension ! Des paysages forestiers et de plateau magnifique, une vue à couper le souffle sur Chamonix, un parcours exigeant, et les sourires de l’arrivée marquent les esprits des coureurs et de la team accompagnants du samedi !
Le dimanche matin, la team du 42 a la chance de s’élancer à partir de 7h30 du Triangle de l’Amitié à Chamonix (toujours 1000m d’altitude ;)), la fameuse place de l’UTMB. Le soleil, comme la veille, s’est aussi invité sur ce parcours également exigeant ! On retiendra les premiers 18km de quasi montée à 2200m d’altitude, suivie d’une descente de 5km pour nous ramener à 1276m d’altitude. S’en suit un enchainement de montée et descente qui nous font quand même remonter au 34ème kilo à la Flégère, à 1894m d’altitude, avec une vue imprenable sur la Mer de Glace et le Mont-Blanc. Quelques kilos plus loin – toujours pas plats :) - une descente très technique nous attend pour nous redescendre de 1800m d’altitude vers Chamonix en quelques bornes. Nous sommes récompensés en finissant dans les rues de Chamonix, animées d’une foule euphorique, et une arrivée pour chacun d’entre nous non moins euphorique au Triangle de l’Amitié, l’arrivée mythique de l’UTMB ! Tout le monde heureux de finir, coureurs et accompagnateurs !
Les courses avaient toutes un niveau super relevé avec beaucoup de coureurs internationaux, des teams qui étaient là pour emporter les podiums ; on peut tous être supers fiers de nous ! Merci beaucoup à nos accompagnateurs qui ont aussi fait une course contre la montre de leur côté pour nous encourager et ça fait du bien !
Quelques photos pour partager ces souvenirs et pour innover : une série d’interview le dimanche soir (à découvrir sur TeamPulse) ! Merci à tous !
